16 lat

ale po co mu przedtreninguwka w wieku 16 lat ? dobrze Ci radze sprzedaj to i zainwestuj te pieniądze w jedzenie

[...] trening był intensywniejszy a przed treningiem grałem 2 godziny w tenisa ziemnego i nie odczuwałem zmęczenia aż tak bardzo ale mogą być tego jakieś skutki uboczne aha ja mam 16 lat:D to też trzeba rozważyć bo inaczej kofeina wpływa na dorosłych inaczej na dzieci i inaczej na młodzież :p chyba Zmieniony przez - cmpunk w dniu 2009-07-07 09:09:42

mam 16 lat, waze 77kg. Mieszcze sie w normie, ale chce zgubic brzuszek. Kasa to jakies 60zl

Chciałem podkreślić że mam 16 lat 187cm wzrostu a waże 65 kg,ćwicze 6 miesięcy,staram sie dużo jeść,a moja przemiana materii mnie przerażaa,nie moge ani kilograma przytyć,ćwicze 4 razy w tygodniu po jakąś godzinke 40 minut.....

16 lat 184 cm wzrostu 67 kg waga aktywność to 3 x w tygodniu siłownia

f***masterze- nie mam diety, mam 16 lat i dopiero co zaczęłem chodzić na siłownie

16 lat, staz 6 miesicy. Ale chcialem jako uzupelnienie

wiek dobry na rozpoczecie tylko czy jestes przygotowany psychucznie dobrze to nie wiem bo znam kolesi po 16 lat co tez mowili ze beda cwiczyc powaznie cwiczyli i to bez sensu czyli o tak o co im sie zachcialo a pozniej zaczeli cwiczyc wszystkie partie ale jak im sila nie rosla albo obwody to zaczeli wcinac odzywy itd tez nic im nie dalo to wiec [...]

Witam! Mam 16 lat i zrobiłem sobie cykl z tych suplementów + jeszcze gainer do tego. Mój cykl trwał miesiąc, brałem jedną trzecią tego co pisze na opakowaniu, bo bałem sie że mi zaszkodzzą. Po cyklu przybyło mi: 1cm w bicepsie i 3cm w klacie, a reszty nie mierzyłem. I dużo siły mi przybyło jakieś 10 kilo bo teraz biore 93 na klate, a ten cykl [...]

Trening na masę 3 dni - Plan treningu Poniedziałek: klatka + triceps wyciskanie sztangi płasko wyciskanie sztangi na skosie głową w górę wyciskanie sztangielek na skosie głową w dół rozpiętki na płasko wyciskanie francuskie prostowanie ramion na ławce prostowanie na wyciagu Środa: plecy + biceps martwy ciąg podciąganie na drążku [...]

1) opis: bf: 24.35%, typ budowy ciała: szerokie uda, w barkach szerszy (mam nadzieje, że o coś takiego chodzi). 2) wiek: 16 lat 3) waga/wzrost: 185cm - 102kg 4) staż treningowy: W domowych warunkach ćwicze od dwóch tygodni 5) cel cyklu: Spalić zbędny tłuszcz, i rzeźba 6) stosowane już wcześniej suplementy: brak 7) stosowane wcześniej spalacze: [...]

[...] , najlepiej jesli jest to cw najbardziej silowe z zeztawu. Don, wiem ze sie roznimy, ale te roznice sa dla mnie na tyle jasne by nie budowac miedzy nami muru. jak mialem 16 lat trenng silowy na mnie "nie dzialal"/slabo dzialal. Wiesz dla czego? Bo mialem o nim takie pojecie ze sie robi duze cieary do oporu i malo powt. Trenowalem [...]

O ludzie!!!! Masz 16 lat i chcesz brać hormon wzrostu???????????

16 lat i juz chce miec 190 cm nie ma problemow to nie ma przyczyn czy uczuc, przyczyny zawsze sa a uczuc nie ma bez zarzutow....

16 lat 79 kg188 cm

Niektorym pewnie zaimponowales ale nie wszystkim. Nie jest to wcale jakis wielki wyczyn. Pewnie masz wiecej sily niz ja w wieku 16 lat ale majac 18 i wage 75kg podnosilem 160kg i dopiero teraz pierwszy raz pisze o tym w internecie. Takze na mnie wrazenia nie zrobiles. Mialem za soba 4 lata treningu i "domowa" diete:) 2 miesiace brania kreatyny(2x [...]

16 lat, 72 kg,179cm, mezczyzna miesiac i przerwa w cwiczeniach

masz 16 lat, ja rosłam do 18 roku życia ;) Układ kostny rozwija się chyba nawet dłużej, także jest jeszcze nadzieja :) Wapno jedz :D

Masz 16 lat a kombinujesz jak kon pod gore ... najpierw tematy o yoszce, teraz kreatyna Cie zalewa + chcesz łączyć z synefryną... może zbyt dużo nadziei pokladasz w srodkach, a podstawy nie są ogarnięte? :-)

tak tak i masz 16 lat nie? Zmieniony przez - KUBINHO w dniu 2010-07-11 21:27:45